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Vídeo: Pesos de braço e perna de fita adesiva: 3 etapas
2024 Autor: John Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-30 11:40
Este instrutível irá ensiná-lo a fazer pesos de fita adesiva aerodinâmicos e preenchê-los com chumbo ou areia. Esses pesos podem ser trocados entre o braço e a perna. Este é o meu primeiro instrutível, então seja legal;) Por favor, deixe comentários!
Etapa 1: começando
Esta etapa é a criação da pulseira. Comece com uma tira medindo cerca de 30 centímetros de comprimento. Você sempre pode remover a fita se achar que é muito longa. Em seguida, pegue outra tira do mesmo comprimento e coloque-a com o lado não aderente para baixo, com cerca de 1/4 de sobreposição. Você pode adicionar mais tiras, dependendo do tamanho das barras ou da quantidade de areia que deseja colocar.
Etapa 2: Etapa 2
Em seguida, coloque fita adesiva no lado adesivo da folha que acabou de fazer. Agora crie outra folha que terá o tamanho do seu peso. este será o lado de fora do bolso.
Etapa 3: Fazendo o bolso
Coloque o conjunto de cabeça para baixo e dobre sobre uma fita a parte que será o fundo do bolso. Se estiver usando barras, você também pode colar o topo. Se usar areia, prenda primeiro as laterais e depois preencha com areia. use um pedaço de fita adesiva como alça para colocá-lo. Você Terminou! Aproveitar!
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